網紅的藏寶箱這幾天在家徒手訓練意猶未盡
上網訂購了啞鈴及槓鈴，想在家也做點重量訓練
結果發現因疫情影響物流要七月底後才能發貨😭
只好慢慢~慢慢地等了
陸陸續續有人問我是否在家運動要穿運動鞋?
我的答案是做蹦蹦跳跳的運動能穿最好穿，還要穿襪子
一方面保護腳踝一方面可以止滑!
只要把鞋底擦乾淨其實無所謂的💪
也謝謝蘋果新聞網 瑞振哥的報導
我們每天在家能動一點都是很棒的哦!
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